Negatieve gedachten zijn vaak zo intens dat al ze al je energie wegzuigen en je ervan weerhouden in het huidige moment te zijn. En negatieve gedachten hebben een sneeuwbaleffect: hoe meer aandacht je besteedt aan je negatieve gedachten, hoe sterker en intenser ze worden, en de negatieve uitkomsten waar je steeds op mediteert zullen dan ook vaker uitkomen.
Lees verder
Positief denken
Positief denken is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Dus hoe doe je dat? Het gebruik van affirmaties (affirmeren) kan helpen. Hier zijn een paar praktische tips die je kunt proberen:Lees verder
